আতাফলের পুষ্টিগুণের স্বাস্থ্য উপকারী উপাদানের রহস্য
আতা আমাদের পরিচিত একটি ফল। এই ফলের গাছটি বসতবাড়ির আঙিনায়, ঝোপঝাঁড়ে সহজেই জন্মে থাকে। …
বেলুম্ব বিলিম্বি ফলে আদৌ কোনো ভিটামিন আছে।
বিলিম্বি ফলের পরিচিতি বিলিম্বি বাংলাদেশের একটি অপ্রচলিত ফল। কামরাঙ্গা পরিবারের এ গাছ…
ভিটামিন সি পেতে যেসব ফল খাবেন
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে শরীরে বাড়াতে হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা…
আনারসে কী কী পুষ্টি উপাদান রয়েছে?
পাইনগাছের শক্ত, শুষ্ক ফল অর্থাৎ ‘কোন’ এর সঙ্গে ইউরোপবাসী আনারসের সাদৃশ্য খুঁজে পেয়েছিল…
পাকা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে ধারনা
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় পেঁপের অবস্থান অন্যতম। এটি কাঁচা ও পাকা দুভাবেই খাওয়া হয়ে …
ড্রাগন ফলে প্রচুর পরিমানে খনিজ উপাদান আছে
একটি ড্রাগন ফলে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি, ওমেগা ৩ ও ওমেগা ৯ থাকে। এই ফলে বিটা …
কমলা খাওয়ার উপকারিতা কী?
শীতকালে বাজারে প্রচুর কমলা পাওয়া যায়। কিন্তু সুস্বাধু এই ফলের গুরুত্ব না বুঝে আমরা অনে…
দেশি মুরগির ডিমের উপকারিতা।
ডিম থেকে অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায় যা ডিম থেকে প্রাপ্ত। শক্তিশালী পেশীঃ -…
আমলকীর উপকারিতা কী কী? এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
আমলকী অনেক রোগের জন্য চিকিৎসা প্রদান করে এবং এই কারণে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যাপকভাব…
কলার চেয়েও বেশি পটাশিয়াম মিলবে এমন কিছু খাবার-এর নাম কী কী?
শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ ও ইলেকট্রোলাইট হচ্ছে পটাশিয়াম। এটি আমাদের…
ডালিম খাওয়ার পুষ্টিগুণ অনেক।
ডালিম ফল এর ভিতরে থাকা বিউটেলিক, আরসোলিক এবং অ্যালকালীয়, আইসোপেরেটাইরিন, মিথাইলরেটাইরি…
শাকসবজীর পুষ্টিগুণ